減塩

スポンサーリンク
健康

調味料をうまく使って減塩しよう!塩分取りすぎのリスクと調味料の使い方

減塩って本当に必要? 日本人は塩分を取りすぎ!とよく言われます。 様々な調査結果で、日本人の平均的な食塩摂取量が公表されていますが、概ね 男性:10~11グラム/日 女性:9~10グラム/日 ...
スポンサーリンク