健康

ダイエットで挫折続き・・・。何かいい方法はないのかな？ よし、やるぞ！と思っても、なかなか始められない＆続けられないのがダイエット。 「ダイエットしよう」「痩せよう」と決意はするけどもいつも挫折続...

糖尿病を患っている方や、家族に糖尿病患者がいる方は心当たりがあるかもしれませんが、糖尿病の治療方法や治療方針は1人ひとりでずいぶん異なることがあります。 これは、糖尿病と一口に言っても、症状や体の状態が人それぞれ違うためです。 ...

糖尿病は血液中の血糖値を正常に保てなくなる病気のため、高血糖状態を防ぐためにインスリン注射をすることがあります。 インスリンには血液中の血糖値を下げるはたらきがあるため糖尿病に有効なのですが、一方で、「インスリン注射を打ちすぎると、自...

薬・医薬品には製薬会社がゼロから開発して商品化するもののほかに、「ジェネリック医薬品」「バイオシミラー」といったものがあります。 ジェネリック医薬品は聞いたことがある人も多いかもしれませんが、バイオシミラーは知らないという人の方がおお...

一部の先天的なもの（1型糖尿病）を除いた、いわゆる2型糖尿病は生活習慣病のひとつであり、不規則な生活習慣や偏った食事などで誰もが発症してしまう可能性があります。 もしあなたが糖尿病だと診断されたら、どのように対処すればいいのでしょうか...

減塩って本当に必要？ 日本人は塩分を取りすぎ！とよく言われます。 様々な調査結果で、日本人の平均的な食塩摂取量が公表されていますが、概ね 男性：10～11グラム/日 女性：9～10グラム/日 ...

ここ最近、早食いをすると肥満になりやすいようだという話がよく聞かれるようになりました。 これは真実で、研究により早食いの人は肥満を引き起こしやすくなる、ということが科学的に立証されています。 肥満状態になってしまうと見た目も不健...

年を重ねるにつれて、「骨折をしない」ということは健康寿命を延ばすために重要なポイントになってきます。 一度骨折してしまうと、療養の間に全身の筋肉が落ちてしまったり、ひどい場合は要介護状態になってしまうため、日常生活を送るうえで大きな支...

2018年7月に改正健康増進法が公布され、受動喫煙の防止対策がより強化されています。 喫煙や受動喫煙の害については既に広く知られているところですが、まだまだ日本では規制が十分とは言えません。 この記事では日本の規制と世界の常識と...

サルコペニアを簡単に診断できるってホント？ 「サルコペニア」という言葉を聞いたことがありますか？ 加齢や病気、その他の原因によって、体の筋力や運動機能が低下し、筋肉量が減少する状態をいいます。 ...